孕妇怀孕早期应该吃什么_健康经验_快速问医生

概述

望着肚子里的小生命，每位妈妈脸上都会浮现初幸福的笑容，但怀孕早期妈妈们知道应该怎样吃才对肚子里的宝宝有好处吗？下面一起来看看吧。

步骤/方法：

1 孕妇们可以选择多吃原味的坚果，还有符合时令的水果，但是要注意不要吃山楂、桂圆这些东西。

2 孕妇们应该注意宝宝们的营养，应该多吃写瘦肉，鱼类，蛋类的东西来补充蛋白质，每天最少应该摄入蛋白质100克。

3 孕妇们应该多吃些蔬菜，水果，这些东西可以补充维生素。多吃些粗粮，少吃些精制的米、面。

注意事项

孕妇们注意要营养全面，合理搭配，避免营养不良或过剩，注意膳食平衡。

孕妇怀孕早期应该吃什么