准妈妈们的怀孕常识

概述

现在很多小夫妻不想要孩子，但是往往在不注意的情况下意外怀上小宝宝，所以很多人对于怀孕期的知识并不了解，气短时间就有一对小夫妻来我们诊室尽行询问。下面就把我了解的知识，和大家分享一下：

步骤/方法：

1 为了婴儿和准妈妈的健康，怀孕期保持良好的健康是很重要的，而适量的活动有助孕妇维持良好的体能状态。但是也要注意性交，通常在怀孕八至八星期前，性交是安全的，但仍然需要谨慎和小心。

2 怀孕期间保护包自己，及时生病了，怀孕期间也只能服用经医生处方的药物，特别是在怀孕初期（最初三个月）尤其重要，更应避免喝酒和吸烟。

3 在怀孕期间，要做一些适当的运动，应为每个孕妇都不一样，要根据自身情况来判断。如果自己的工作会影响到自己和宝宝的健康，最好停止一段工作。

4 怀孕过程中，孕妇会发现自己越来越容易疲乏，因此充分的休息是很重要的，也要避免任何重体力劳动。

5 孕妇在前几个月洗澡的时候可以盆浴，但到最后的两个月应该淋浴或控浴。生殖器部位要轻轻清洗 ；除非是医生特别指示，不可用灌洗器。

注意事项

孕妇应该选择宽松，舒适及实用的衣服。，也不要穿高跟鞋。在怀孕期间也要尽可能的避免长途旅行。