围观！各国第一夫人的养生秘诀大公开

hutu9999 分享 A-100%A+

2013-07-26 15:10:02
概述

当今很多女性不但在政界赫赫有名，她们是一种礼仪和形象的存在，拥有美丽不老的容颜，还有养生的秘诀值得我们去探索的，一起来看看吧！

步骤/方法：

1 宋美龄始终保持冰肌玉骨，最重要的一个原因就是她坚持天天按摩，她每天临睡之前都要灌肠，宋美龄每当碰到不愉快的事情就找人聊天，这点是值得我们学习的。

2 乌克兰前总理季莫申科总理虽然年近五旬，优雅仪表还活力惊人，她酷爱运动，常年坚持为她的体形增加了活力。

3 米歇尔·奥巴马拥有健美的臂膀，她平时健身的秘诀之一就是哑铃“锤式弯举”。

4 韩国前第一夫人金润玉是李明博的运动搭档，她经常去散步，爬山。能坚持登山锻炼，则可以明显提高心肺功能，减缓女性衰老时间。

5 日本前第一夫人鸠山幸，她喜欢吃以根茎蔬菜为基础的日本传统饮食，她还比较喜欢采用当季蔬菜做主食。

注意事项

综合上面夫人的生活习惯可以看出，只要保持健康有规律的生活习惯，健康的饮食，你也能够健康美丽！

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