ask4124725029 分享 A-100%A+
2013-07-25 12:45:33坐办公室对着电脑工作的人,都会有一个困惑,就是对着电脑时间过长,眼睛就会干涩,有模糊感,而且还会出现头晕,头痛的现象。好长时间对着电脑的人群应该怎么做才能减轻这种情况?
1 长时间盯着电脑屏幕,久视伤肝,肝气不舒,气血运行就不畅,我们的肝脏就像是身体里的一个血库,如果血库里的血不充足,眼睛就开始干涩,视物不清。所以久坐一族要时常换个姿势,经常按摩穴位,比如用脚踩太冲穴,行间穴,不耽误手上工作,又保护眼睛。
2 看电脑时间比较好时最好能放下手里的活,闭目一会,同时用手揪自己的耳垂和耳尖后上方,或是两手食指和中指夹住耳朵来回搓擦,对养肝护眼很有效。或是双手搓热放在眼部热敷,效果明显。
3 睡觉前可以用热水泡脚,让全身放松,血液流通更顺畅,而且可以按摩太冲穴和行间穴。平时坐着也可以多按足三里(长寿穴)健康长寿。
久视伤血,“不妄劳作”,平时劳作不要太过,任何事讲究一个度。
眨眼睛对于我们而言是非常正常的一个生理反应,一方面它可以帮助我们阻挡一些异物进到眼睛里面,另外一方面它可以起到滋润眼球的...
眼睛干涩,这种情况在我们的生活当中是非常常见的,在我们出现眼睛干涩的时候,其实是我们的身体给我们提出的一个信号,也就是说...
现代人经常出现一种脑力劳动工作后的病变,其具体主要表现为眼干、口干等症状,被称为“干燥综合症”是一种免疫性疾病,大家对这...
现代人工作和生活的压力都比较大,长时间的工作或者是经常性的熬夜更是司空见惯的事情,这不仅对大家的身体健康有很大的影响,也...
如果人的眼睛出现了一定的病变,出现了干涩疼痛的现象,一定要引起重视,平时没有老师可以预防这个疾病的产生,我们都知道眼睛是...
其实在我们的生活当中,很多朋友都很容易出现眼睛干涩这样的情况,特别是对于上班族来说,我们在上班的时候也需要长时间面对着电...