养肝常吃木瓜有什么好处？

概述

最近肝火比较旺盛，而且老是加班，睡觉也保证不了，养肝重在睡觉，因为睡不好，两眼都肿肿的，还发红，食欲也开始下降，晚上睡的很晚，早上一般10点才起床，早餐也不用吃了，一般都是到中午才吃第一顿饭，医生说老是这样，身体肯定吃不消，可以吃点木瓜补补肝气，那吃木瓜对身体有哪此好处呢？

步骤/方法：

1 木瓜里含有大量的维生素C，维C可以清除氧自由基，增加肝细胞的抵抗力，促进肝细胞再生合成，而且还可以促进受损的肝脏修复。

2 木瓜里含有多种氨基酸，可以让保证人体必需氨基酸的补充，还能改善因肝病造成的营养不良。而且还可以促进人体的消化吸引能力。

3 肝不好，经常喝酒抽烟，或是睡觉不好压力大的人，可以每天吃半个木瓜，生吃或是做成木瓜汤都可以。除了护肝，它还可以丰胸，养颜，瘦腿，减肥，降血压等。

注意事项

木瓜的好处多多，日常生活中喜欢美食的朋友可以常吃木瓜，健康养生。