女人如何抗衰老_健康经验_快速问医生

概述

衰老是每个上了年纪的女人的头号敌人，但事实上抗衰老却要从早做起，从预防这一步做起，不到等到脸上出现一条条的皱纹再来鞭长莫及，现在就和大家一起探讨如何抵抗衰老，对抗皱纹。

步骤/方法：

1 很重要的一步是按摩，可用两手的食指和中指沿着T区慢慢地往外按压，绕脸部一周，重复二十次左右，注意力道不要太大，以舒适为主，这样可以起到很好地去除皱纹的效果。

2 按摩完之后要注意保湿，保湿够了脸上就不容易起皱，多多使用保湿产品，例如保湿水保湿面膜甚者青瓜都是不错的选择，同时还要注意多喝水补充水分，多吃含水量丰富的水果例如梨、水蜜桃之类的，总之一定要保湿。

3 当你的脸颊出现下垂、松弛或者凹陷的情况，就说明你气血不足，这时候一定要多吃米饭早睡觉，要保证一天有两顿吃的是米饭，同时要保证充足的睡眠。一定要补血。

注意事项

脸部肌肤会随着时间的推移变得薄一些，但却越来越硬，所以要从体质入手，使肌肤变得嫩，显得年轻。

女人如何抗衰老