办公室一族正确的喝水方法_健康经验_快速问医生

概述

办公室是个污染很严重的地方，基本上大数的办公室都是处在一个密不透风的地方，空气的污染成都是不言而喻的。那么办公室的人该怎么样的喝水排毒呢。

步骤/方法：

1 量有度。每天都要喝适量的水，我们总是能看到每天要和多么多的水，其实，我们要根据自身情况进水，水喝的太多排不出去，对我们的肾也是有损害的。

2 喝什么样的水。我们所喝的水必然是以纯天然的水为主，也不是我们瓶装的那种，是我们从天然的水源所获得水。

3 喝水加点东西。喝水的时候在水里加点东西是很好的选择，比如久坐时间长眼睛干干的，就喝点菊花茶，还可以在中间加点枸杞之类有利于人体的中药。

注意事项

痛经的时候，月经过多的办公室女性可以喝点玫瑰花茶之类有利于女性的好茶。

办公室一族正确的喝水方法