土豆都有哪些好处_健康经验_快速问医生

概述

有好多人喜欢吃土豆，只是喜欢吃它独有的那种味道和吃在嘴里的那种感觉。那么土豆除了这些还能给我们的身体带来些其它什么好处呢？

步骤/方法：

1 护肤美白——新鲜的土豆汁抹在脸上或把土豆片贴在脸上，不但有非常显著的美白的效果，还能有效的去除脸上的痘印。

2 疏通肠道——土豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，起到疏通肠道的作用。

3 瘦身——土豆属于碱性素菜，有利于体内酸碱平衡，长期使用可以把身体调整成碱性易瘦体质。而且土豆还含有多种维生素以及抗氧化的多酚类成分，能帮助体重减轻。

注意事项

土豆对我们的身体虽然好，但是想土豆条，土豆片都是一些油炸食品，还是少吃为妙

土豆都有哪些好处