这些水果千万不要空腹吃

概述

大家都知道多吃水果有益人体健康，这确实是对的，但是如果吃水果的时间不对不仅无法吸收水果中的营养，还会危害我们的健康。那么下面就来了解一下哪些水果不能空腹吃。

步骤/方法：

1 鲜荔枝不要在空腹时食用，因为鲜荔枝中含有大量的糖分，如果体内突然出现大量糖分就会导致高渗性昏迷。

2 空腹时不要吃柿子，柿子中含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，这些物质在空腹时容易和胃酸结合形成难以溶解的硬块，严重的会引起胃柿结石症。

3 空腹时不要吃西红柿，西红柿中的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂会和胃酸发生化学反应，造成胃扩张而使人感到胃胀痛。

4 香蕉不能再空腹时食用，因为香蕉中很有丰富的镁元素，空腹食用会造成血液中的没含量突然上升，抑制心血管危害健康。

注意事项

甘蔗和鲜荔枝一样含有大量糖分，也不能空腹食用。