夏季去火的食物有哪些

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2013-07-25 12:22:43
概述

夏季是最炎热的季节，同时也是最容易上火的季节，很多人都困扰在夏季上火应该怎么去火，那么夏季吃什么食物可以去火呢？下面就来跟我看一下吧。

步骤/方法：

1 蛤蜊具有高蛋白和低脂肪，可以抑制胆固醇在肝脏合成、加速胆固醇的排泄，夏季多是蛤蜊口感好对身体也好。

2 莲子最适合夏季吃，虽然怜儿芯有点苦，但是可以清心火，可以养心安神的作用，对胃也有好处。

3 绿豆汤可以清暑益气、止渴利尿，还可以补充水分，可以及时的补充无机盐。

注意事项

夏季的去火食物多的很，但是要看清楚好的食物吃，不要吃错了对身体有影响的。

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