女性丰胸最有效的三大食谱

概述

　饱满挺拔的胸部是女人美丽的资本，有许多女人为了达到这个目标，想尽办法去隆胸，那么通过饮食可不可以达到丰胸的目的呢，现在我介绍三种非常有效的食物

步骤/方法：

1 一是花生煲猪蹄。猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低。花生可以理气通乳。用花生来煲猪蹄吃，容易消化，营养非常好，有丰胸的作用。以炖吃为最佳，这样既避免了招牌营养素的破坏，又具有了不温不火、口感潮润、入口好烂、易于消化的特点，老少皆宜。病后体虚、手术病人恢复期以及妇女孕期产后进食猪蹄，花生均有补养效果。

2 二是木瓜牛奶。木瓜是非常不错的丰胸食品，木瓜有木瓜酵素和维生素A，可以促进胸部的发展，木瓜所含的蛋白酶还能让皮肤充满弹性。用木瓜和牛奶一起榨汁吃，可以丰胸。

3 三是薏仁豆浆。豆浆里的蛋白质和脂肪是乳房发育的基本元素，而且大豆异黄酮是天然雌激素补充剂，用薏仁跟黄豆一起打，对女性的乳房发育非常好。

注意事项

花生煲猪蹄，炖着吃最好，这样可以避免营养素的破坏。