瘦腿有哪些小技巧呢？_健康经验_快速问医生

概述

很多MM都很苦恼自己到底粗腿，明明不胖，身材挺好的，偏偏都是腿粗，总是瘦不下来。其实呢，瘦腿很简单哦，只要你掌握一些小技巧就够了。

步骤/方法：

1 第一，平时要多快走，多抬腿，不要总是一直坐着，爬楼梯的时候也可以跨台阶爬。这样子就可以避免我们的下半身血液循环不通畅，导致水肿。

2 第二，要多吃一些含钾的食物，比如像紫菜、香蕉等，钾可以帮助我们排出体内多余的水分，防止脂肪在下身堆积，消除水肿。

3 第三，可以每天用温水泡脚。一直坚持每天用温水来泡脚十分钟左右，并且给自己的腿部按摩一下，这样可以使得我们的肉紧实一点，增加弹性，看起来也很细一些。

注意事项

平时不要总是跷二郎腿，还要少熬夜，这样才能真的瘦下来，拥有健康的身体。

瘦腿有哪些小技巧呢？