怎样可以预防乳腺癌

概述

现在因此日常生活节奏比较快，很多女性每天除了工作，回家就是收拾家带孩子照顾老公，有很少的时候来关注一下自己的身体。往往很多妇科疾病到了晚期才被发觉，但是治疗就比较困难。所以平时我们就要注意身体的各种不适，做好预防疾病工作。现在与大家一起分享一下，怎样预防乳腺癌！

步骤/方法：

1 注意不要让自己的身体过于肥胖，因为乳腺癌疾病的癌细胞在最初的时候，是发散比较缓慢的，只有在受到一些刺激后才会加速生长。所以平时不要让自己身体胖，如果身体已经过胖，可以进行一些减肥运动。

2 尽量避免饮酒，酒精对女性的危害比男性高的多，酒精可以刺激脑垂体前叶催浮素的分泌，而乳癌的发生往往又和催乳素有很大的关系。所以女性一般一天最多可以喝小杯酒，最好是不要喝。

3 宜多吃具有增强免疫力、防止复发的食物，包括桑椹、猕猴桃、 芦 笋、南瓜、薏米、菜豆、山药、香菇、虾皮、蟹、青鱼、对虾、蛇。

注意事项

注意平时自己多观察自己的身体现象，发现有异常的时候应该尽快到医院检查治疗。