哪些蔬果皮既能吃又能治病呢？_健康经验_快速问医生

概述

在我们日常生活中常见的一些水果蔬菜，它们的皮既能吃又可以治病的哦。因此我们再吃水果的时候还是洗干净了连皮一起吃比较好的。那么，有哪些蔬果的皮能够治病呢？

步骤/方法：

1 第一种是苹果皮。苹果皮里面含有大量的膳食纤维，比苹果肉的抗氧化性还要强，可以有效的促进消化。

2 第二种是梨皮。我们都知道梨子可以清热去火、润肺。其实呢，除了梨肉的功劳之外，梨皮也是有帮助的哦。吃梨或者煮梨水的时候可以连皮一起。

3 第三种是冬瓜皮。常吃冬瓜皮，可以帮助我们排尿，尤其是在夏天，还有清热解暑的效果，坚持一段时间就能起到消除水肿的作用。

注意事项

橘子皮、西瓜皮、黄瓜皮、茄子皮等也都有各自不同的好处，平时应该多吃。

哪些蔬果皮既能吃又能治病呢？