我们在备孕时要注意些什么

概述

现在有很多结婚的夫妻刚结婚的时候不想要孩子，现在却想要尽快地怀上宝宝，但是为了我们孩子的健康我们也要有一些注意事项，跟大家分享一下我们在备孕的时候要注意些什么

步骤/方法：

1 我们要做孕前检查，把自己的身体情况检查清楚之后再考虑怀孕的事情，这样可以避开一些不利的方面保证宝宝和孕妇的健康。

2 做为女性我们要掌握好自己的排卵期和月经周期，这样可以提高受孕率。并且男性在这个期间也要戒烟戒酒，还要进行体育锻炼。

3 我们还要注意孕前的营养，提前补充叶酸，还要注意科学的饮食，为宝宝的生长发育提供营养。孕妇一定不要吸烟喝酒，还要调整好作息时间。

注意事项

在我们的精神状态最好的时候来准备怀孕可以帮助我们生一个健康的宝宝