低血压——我有招

teresatan 分享 A-100%A+

2013-07-25 14:30:03
概述

低血压主要发生在年轻一代的体质虚弱的女性朋友身上，特别是到了生理期的时候，总是发生昏厥现象，这都是低血压的症状表现。那么现在像大家介绍几招有效处理方法~

步骤/方法：

1 首先要有良好的生活规律，每天最好除了保证7小时的睡眠质量外，最好养成午睡的好习惯，为展开下午的工作提供充沛的能量，有助于稳定血压。

2 每天吃几颗红枣，有助于补血，促进机体血液循环的同时，可以改善身体低血压的现象

3 要有周期性地煲些鸡汤等补血气的汤水滋润身体，鸡汤营养丰富，不但可以促进身体健康，还可以疏通血管血气，补充血浆，是女性朋友的佳选。

注意事项

生理期时不要吃红枣，以免失血更多，应该在生理期后几天才吃红枣起到补血作用。

猜你喜欢