吃姜也有讲究时间_健康经验_快速问医生

概述

日常生活中我们都会用到姜来烹饪食物，它是我们烹饪菜式中必备的配料，但是你是否又会知道，其实吃姜也要看时间呢？中医就告诉我们，分时段吃姜会更好。

步骤/方法：

1 按照中医的说法，早上的时候吃姜是最好的，最能保健养生。因为早上吃姜会有胃气的产生，因此可以很好的促进消化，还有可以加快血液的流通。在吃早餐的时候准备一点泡姜，然后配上小米粥，这不但美味，而且又养生。

2 而中午的时候是气血最旺盛的时候，如果这个时候再吃姜的话，对于心火旺的人更加是不健康的，会伤及肺部。

3 到了晚上的时候，更不应该吃姜。按照中医所说，晚上是人们应该养阴的时候，而姜正好与养阴冲突。吃完姜之后会使人难以入睡，从而影响睡眠质量

注意事项

我们经常都会用到姜来辅助烹饪，但看了上述这几点之后，在烹饪的时候应该注意是否适合用姜来做调料。在合适的时间吃姜，才能吃出健康。

吃姜也有讲究时间