夏天让你远离皮肤油腻

概述

很多人和我一样是油性皮肤，一到夏天，脸上都会冒出很多油，油油腻腻很不舒服，甚至是刚刚才洗完脸，不一会又会满脸油光，到底该如何控油呢？下面就说一下我的一些去油方法。

步骤/方法：

1 早晚要洗脸，特别是一脚睡醒，新陈代谢的废物会从毛细孔冒出来，这时候就要洗掉它，先用热水清洗，热水可以去掉油质，然后再用冷水拍练，这样是收缩毛孔，尽量较少出油量。

2 不要时不时去用脏手摸脸，在外出过程中，手上会触碰到各种细菌和脏物，所以不要下意识用手碰脸，避免把手上的细菌，螨虫摸到脸上去了，刺激了脸部肌肤。

3 少吃油腻，油炸，高热量食物，这些都是脸部出油的诱因，你会感到一吃完这些，脸上立马就起来一层油，所以尽量克制自己的食欲，少碰为妙。

4 不要熬夜，保证正常的睡眠时间。每次熬完夜，我都会感觉脸上油腻腻的，睡眠是新陈代谢的时间，所以一定要确保你的睡眠质量。

5 做好个人和家庭卫生。与脸部接触的床单，枕头，毛巾等等要及时更换和清洗，上面是细菌滋生的重要场所，隔一段时间就去暴晒一下。

注意事项

如果个人脸部油出得太多，可以随身带上几张吸油纸。