哪些食物可以让老人长寿？

李进伟的回忆 分享 A-100%A+

2013-07-23 21:03:17
概述

老人的幸福也就是子女的幸福，每次看完老人是不是还提着昂贵的保健品。今天小小医生告诉你一些老人长寿的简单保健品。

步骤/方法：

1 豆腐是每个老人必吃的东西。它可以让老人的血管硬化、骨质疏松等症有良好的食疗作用。还可以增强智力的提高

2 一个星期吃两次肉，多吃带有蛋白质的食物，如豆类、坚果。

3 多吃粗面，因为粗面包含着多种维生素，可以更好地促进老人的身体健康

注意事项

根据自己的身体来吃东西，不要吃过于辣的东西

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