夏天适合吃什么水果

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2013-07-23 20:50:06
概述

夏季的我们很容易缺水，容易中暑。因此我们一定要补充足够的水分。专家给我们介绍了一些适合在夏天吃的水果，分享给大家。

步骤/方法：

1 梨是很好的水果，具有清热解毒、清心降火的作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解上火

2 葡萄也是不错的选择，降火的效果不错，又能通肠胃，值得试试

3 柿子可以养肺护胃，经常食用能够止咳、利肠、除热。大家如果肠胃方面都没有问题的话可以多吃。

注意事项

橘子、芒果、榴莲、荔枝吃了容易上火，尽量少吃或不吃。

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