炎夏可以去火的食物_健康经验_快速问医生

概述

炎夏是最容易使人上火，一旦上火就会出现有咽喉肿痛，头痛等症状，所以我们要知道一些有空去火的食物，炎夏可以去火的食物：

步骤/方法：

1 夏天可以定期用绿豆（具有清热解毒的作用）100克，红枣5颗，冰糖适量，一起加水同煮至绿豆熟烂，每天饮用3次，可以有效消暑和去肝火的作用。

2 可以多吃西瓜和雪梨，因为这些水果中富含多种维生素和水分，可以有效降火和清肺的效果。

3 可用用一个新鲜的冬瓜，猪骨头150克，一起加水同炖2小时，每天饮用2次，可以有效去火和治疗喉咙痛。

注意事项

不能吃辣椒会引起咳嗽哦。

炎夏可以去火的食物