如何防止胃病_健康经验_快速问医生

概述

在以前生活中，生活规律经常是早上一起来就不吃早饭，遇到中午吃东西，有时候也只是一点泡面啊，或者干的面包什么的。这样长久以来，经常感觉胃不舒服，到后来还经常胃痛，这样到医院检查，医生才说得了胃病，说以后要注意自己的饮食，注意自己的生活习惯。

步骤/方法：

1 吃一点对胃有帮助的维生素，每日三餐必须进行正常的进食，不能吃得太饱或者少，饮食的时候注意不要吃那种过烫或者过冷的食物，对胃的伤害很大，吃东西的时候不要狼吞虎咽，不要餐后饮水。还有饭后不宜剧烈运动，这样对胃的伤害比较大。

2 对于防止胃病，我们每天可以吃点蛋白质丰富的食物或者吃点维生素C，蔬菜类的像番茄，胡萝卜，菠菜都是不错的选择，肉就不用拿来煎炒什么的，弄成肉汤可以促进胃液分泌，少吃腌制的像香肠之类的，最主要的不要暴饮暴食造成肥胖，对胃也有很大的伤害。

注意事项

其实胃病最主要的是注意自己的饮食，多运动，生活习惯非常的重要

如何防止胃病