孕妇痔疮怎么防治

概述

孕妇是痔疮的高发人群，孕妇痔疮发生率高达76％，孕妇痔疮高发的原因主要是孕妇的盆腔内动脉血流量会增加，子宫增大导致的压迫也使血流阻碍，孕妇的便秘症状也会诱发痔疮，关于孕妇痔疮的防治方法跟大家分享一下。

步骤/方法：

1 在怀孕期间饮食要以清淡为主，避免过于油腻的食物，不吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，如西瓜、香蕉、番茄等都促进肠道蠕动作用。适当吃些粗粮和富含维生素的食物，促进排便，预防便秘。

2 适当的参加活动，做孕妇操，早起一杯温开水，晚上睡前一杯蜂蜜水，都可以预防便秘。适当进行一些轻量活动，促进肠管运动增强，缩短食物通过肠道的时间，并能增加排便量。

3 孕妇要注意每天定时排便，保持大便通畅。久坐久站，避免长时间保持一个体位，应该适当做一些运动。对于孕妇来说最好是使用坐便，也不要排便时蹲厕时间过长。 还可做一些促进肛门局部血液循环的运动，自行收缩肛门1分钟，放松后再收缩，连续3次，每日3-7次。可以缓解痔疮的症状。

注意事项

对于痔疮和便秘的孕妇朋友，要养成多饮水的习惯，最好喝些淡盐水或蜂蜜水。