日常生活中的头疼怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

在日常生活中，很多多会出现头疼的现象。这是因为经常熬夜工作或者睡眠不足的原因，当然也会有其它原因造成。那我们在日常生活中怎么去解决头疼的问题？

步骤/方法：

1 控制好自己的作息时间。要避免经常熬夜工作或者熬夜学习，如果当天的工作做不完可以在第二天早上早起去完成。

2 做适当的按摩。在头疼的时候，可以用食指和拇指按摩自己的额头，尤其是太阳穴周围，这样会有效的缓解疼痛。

3 注意饮食。用脑过多的人会经常性的头疼，所以在饮食的时候多吃一点营养价值高的食物，例如鸡蛋等。可以有效的缓解头部疲劳。

注意事项

在生活中应减少玩电脑看电视的时间，辐射也会造成头疼的现象。

日常生活中的头疼怎么办？