通过食疗来防止乳腺增生

概述

乳腺增生对于女性来说是种多发病，这种病有可能会恶化成肿瘤病，也就是乳腺癌。那么我们可以通过什么办法来防止乳腺的增生呢？

步骤/方法：

1 我们要远离油炸，油腻的食物。因为这些食物含有很高的脂肪和油脂，这类食物的油脂容易堆积在乳腺附近，长期食用的话会激发乳腺增生还会增加患癌的风险。

2 平时我们要多吃碱性食物，例如番茄，海带，胡萝卜，草莓等等。尽量保持人体的酸碱度平衡，因为一般癌症诱发初期人体都呈酸性，而弱碱性体质不容易患癌症。

3 不要多吃保健品，因为保健品多含激素类的元素。大大的激发人体的激素分泌，很可能引发乳腺增生等现象。我们千万不要乱吃保健药物。

注意事项

平时还要注意锻炼，如果乳腺有所不适请尽快到医院检查。