高温天气要做好哪些防护呢？_健康经验_快速问医生

概述

现在我们进入酷热的盛夏，高温天气让我们觉得很不舒服，都不愿意走出空调房间。高温天气很有可能会中暑。为大家介绍一些高温天气的防护措施吧，一定可以帮的到您。

步骤/方法：

1 充分补水。剩下很容易中暑，因此要多补水，在户外时，最好带好冰凉的饮料和必要的防暑药品。

2 防止疾病的发生，注意饮食卫生。饮食以清淡为主，多吃新鲜的水果蔬菜。勤洗手，生吃的瓜果蔬菜应该用流动水洗净。

3 防心脑疾病，心脑血管疾病患者易复发。暑期是呼吸道传染病的多发季节，要注意预防平时要养成良好的卫生习惯。

4 避免过度劳累。戒烟、限酒保持良好心态最后，要劳逸结合。同时，加强身体锻炼，以提高自身的抗病能力。

注意事项

雷雨天气，尽量避免电子设备的使用。减少不必要的外出。

高温天气要做好哪些防护呢？