怎样合理的饮食预防痛风

雯雯静静 分享 A-100%A+

2013-07-23 20:07:06
概述

相信我们大家对痛风已经有了一定的认识了,也了解了一些痛风对人体的危害,我们单位的一领导就是由于患有痛风而辞去工作,所以大家一定要积极预防痛风,今天给大家分享一下怎样通过合理的饮食预防痛风。

步骤/方法:

1 大家都知道多喝水可以加快体内的新陈代谢,并且白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质,所以对于痛风患者来说多喝水是有好处的,但是有一点要记住,要少喝汤。

2 如果你去医院的话,医生会告诉你要少吃一些少吃酸性食物、多吃碱性食物,如果过多吃酸性食品会加重病情,不利于康复,而多吃碱性食物能帮助补充钾钠氯离子,维持酸碱平衡,对防治痛风十分有益。

3 对于痛风患者要多吃蔬菜、少吃饭,增加维生素C,增加纤维素的摄入量,患者一定要忌嘴,不要看见别人大鱼大肉,自个就跟着吃,不要拿自己的命换一顿饭。

注意事项

患者要经常的做一下适量的体育运动。

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