教你如何预防口臭

概述

上火就会引起口臭，前段时间我有很严重的口臭，每当和别人交流的时候口气都特别的难闻，后来我下定决心要治好口臭，果然经过我一段时间的治疗，口气变得清新了，下面我把我治疗口臭的经验分享给你，希望对你有帮助。

步骤/方法：

1 治疗口臭首先一定要保持口腔内的清洁卫生，每天一定要按时坚持刷牙漱口，早晚要按时刷牙，饭后要坚持漱口，养成这个习惯之后，口气就会变清新了。

2 平时要少吃太油腻的食物，因为太油腻会对消化不好，容易引起消化不良或者上火，这样就容易引发口臭了，所以建议平时多吃些清淡的食物，并且多喝水，这对治疗和预防口臭很有帮助。

3 平时要保持心情愉快，那段时间因为考试我的压力变得很大，心情也变得很失落，所以才会发生口臭，所以建议平时一定要让自己多放松，保持心情的愉快，这样就会远离口臭了。

注意事项

平时要多喝水，晚上要按时休息，养成良好的作息时间。