白领一族生活中应该注意什么_健康经验_快速问医生

概述

白领一族每天都经常需要面对许多工作压力，而且经常容易患上一些白领一族的疾病，现在我就说说一些白领一族的注意事项。

步骤/方法：

1 少穿高跟鞋，女性平时工作如果不是必要，少穿高跟鞋。穿这种鞋子虽然让大家看起来高挑性感，但是穿久了经常容易出现脚底起泡现象，而且透气性很差，而且走路不注意的话容易导致脚歪的情况。

2 适度放松身体。工作环境长期处于办公室的白领，工作之余，应该每隔半个小时左右活动一下身体，让身体骨骼活络一下，不然容易患上脊椎病。

3 饭菜应该注意营养。很多白领为了节约时间，经常食用快餐，可是节约时间的同时也导致健康质量下降，因为快餐里面大多是垃圾食品，没有很多营养。

注意事项

大家工作的时候注意保护眼睛视力，少用隐形眼睛。

白领一族生活中应该注意什么