希望得到将康的人 分享 A-100%A+
2013-07-23 18:27:01我们大学有一个同学,非常胖,上公交车都得占两个人的地方,一开始没觉得怎么样,可是后来随着时间的流逝,胖的有时候呼吸都困难了。去了医院,经过诊断说是肥胖症,后来用了一些药物,也经过了医生的减肥训练,才回归到了正常人的生活。
1 提高对健康的认识,充分了解肥胖对人体的危害,肥胖可能引起高血压,糖尿病等等,让自己有不能再胖了的意识,让自己控制自己的饭量,起到减肥的效果。
2 采用合理的饮食方法,每日三餐定时定量,科学合理的安排每日饮食,饮食要做到不油腻,不太甜等等,多吃些蔬菜和粗粮,平常没事的时候少吃零食,多吃水果。
3 当生活和工作中遇到压力或者挫折的时候,不要暴饮暴食,也不要用喝酒来解决问题,正确的面对困难,采用积极乐观的方式去解决问题。
不要为了减肥一天或者几天不吃饭,要徐徐渐进。
随着现在时代的进步,生活水平的提高,越来越多的人开始逐渐意识到了肥胖对于身体带来的负担以及影响,非常容易引发糖尿病,高血...
其实在现在的医学领域,肥胖已经不仅仅只是一种体态问题了,它已经上升成为了一种疾病,如果儿童或者是成人的体重超过了正常体重...
走在大街上你会发现胖子是越来越多了,这和他们平时的生活以及饮食习惯有直接的关系,也有很多人认为肥胖症并不是什么大事,所以...
很多家长都希望自己的孩子能够白白胖胖虎头虎脑的,这样的孩子虽然看起来让人觉得非常的欢喜,但是我们却可能忽略了过度肥胖可能...
对于肥胖这种问题,我们大家一定要加以重视,因为肥胖引发的身体疾病是非常多的,在身体肥胖的基础之下,我们的身体代谢会出现问...
在生活当中很多人都会出现肥胖的问题,其实肥胖不能不仅仅只是一种简单的身体状态,其实肥胖已经变成了一种极大的危害人们身体健...