夏天我们如何对肾虚进行保健

概述

去年，我的一个朋友去我家玩，在我们说话中他还开我的玩笑说：我有肾虚的嫌疑，于是我很好奇问了他，他说我的气色不好，然后给了我在夏天对肾虚保健的一些做法，我依照他讲的做了，结果现在我的病好了。

步骤/方法：

1 首先也是特别重要的一点是：我们不要在夏天有太多的性生活或，我们要做到适度，不勉强，不放纵。夏天太热性生活过多会引起汗流多，从而肾虚。

2 男性不可过多的触碰洗洁剂，在平时的时候很多的餐具和水果都用的洗洁剂在洗么这样是不好的，容易造成男人肾虚，如果有的还会加强。

3 我们男性在平时要保证充足的睡眠时间，因为这也是恢复精气神的重要保障，无论我们的工作再紧张，家里的烦心事如何的，到了该睡觉的时候也要按时休息。不然会影响我们的肾。

注意事项

尤其是不可过多的房事。