让月经按规律来喝哪些茶好？_健康经验_快速问医生

概述

很多女性朋友的月经都不是按规律来的，有的提前，有的延后，如果时间波动有点大的话建议调理一下，怎么调理呢？可以从你喝的入手，喝点茶就可以解决。

步骤/方法：

1 姜黑糖茶：这种茶适合经前喝，可以让月经顺畅，也可以起到暖腹调经的作用，具体做法是姜片已加水的锅中，中火煮个几分种，等到水开了，就调小火将黑糖倒入即可。月经来之前的2、3天喝，一天大约饮用300cc就可以。

2 玫瑰花茶：玫瑰花、黄芪，将黄芪洗干净再将玫瑰花一起放入杯中，以热水冲泡就可以了！可改善情绪，对气血虚者有很好好的效果。

3 红枣桂圆茶：桂圆肉、红枣、冰糖，做法是枣放入锅中煮10几分钟，再把桂圆肉，冰糖加入，知道冰糖化掉即可，可以减轻痛经。

注意事项

这是我日常用到的比较好用的办法，你也可以根据自己的情况来选择

让月经按规律来喝哪些茶好？