经常吃方便面对我们的身体有什么危害_健康经验_快速问医生

概述

现在有很多学生和上班族都喜欢吃方便面，因为在他们看来方便面很方便也很好吃，但是却不知道方便面会对我们的身体有着很大的危害，跟大家分享一下经常吃方便面对我们的身体有什么危害。

步骤/方法：

1 方便面没有什么营养，偶尔的时候可以拿来充一下饥，如果经常吃的话就会导致营养不良，在吃方便面的同时还要吃一些香肠，鸡蛋等有营养的东西。

2 有一些方便面的放置时间过久的话，油脂就会补氧化分解成有毒有害的醛类过氧化物，吃了这样的方便面就会出现头晕，发烧，恶心，呕吐的现象。

3 方便面是通过油炸过的，这样油脂价值氧化成氧化脂类，如果长期食用的话就会加速我们的老化，出现动脉硬化，心脏病，脑溢血等。

注意事项

我们要尽量不要吃方便面

经常吃方便面对我们的身体有什么危害