低血压患者应注意事项

概述

因为我的身体比较虚弱，所以血压比较低，只要跑一下步或者其他什么别的运动的话都会很容易出现头晕、无力和视力模糊等，不过，最近我朋友跟我说了一些关于低血压患者应该注意的事项，效果还不错，所以就想跟大家分享一下。

步骤/方法：

1 在饮食方面，低血压是与高血压相反的，这种病应该选择高钠和高胆固醇饮食。还可以进食含有胆固醇高的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品。有利于提高胆固醇浓度，增强动脉紧张度，使血压逐步回升。

2 如果胃口不好的患者，可以适当的食用能够引起食欲的食品和调味品。列如是姜、葱、蒜、醋、糖、胡椒、辣椒及啤酒等。

3 如过有红细胞计数过低和血红蛋白不足的患者，应该多吃一些含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、瘦肉、牛奶、鱼、虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及各种新鲜蔬菜、水果等。

注意事项

合理搭配膳食，荤素兼吃，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。