夏天生活中怎样预防月经不调

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2013-07-23 21:13:52
概述

人们在夏天的时候，是比较怕的，因为天气很热无法忍受不了，那么当女性有了月经时更加郁闷和烦躁，因为天热，有时呢，还会发现月经不调的想象，夏天是个比较残酷的日子，那么夏天怎么预防月经不调呢，我来跟大家分享。

步骤/方法：

1 预防月经不调，首先要注意保持一个愉快的心情，不能老是激动，有时会有点反应所以不要过于紧张，都是比较好的。

2 另外还应该注意所穿的内裤一定要全棉的，通风透气的会更加好，月经期间要勤洗勤换内裤，换洗的内裤要晒干不能穿湿的。以免有妇科。

3 最后呢预防月经不调要注意不要吃冰冻和酸的东西，多喝一些开水，保持大便通畅。气血虚的人平时必须增加营养，好比牛奶和鸡蛋这些营养。

注意事项

平时要多保护自己，不要让自己有月经不调这种想象，要勤洗内裤，在月经期间不要性生活。

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