解析苹果身上的宝_健康经验_快速问医生

概述

我们大家都知道，苹果身上都是宝，爱吃苹果的人也不计其数。所以，苹果在我们生活中也算一个不可缺少的食物。想要更了解苹果一些么，那么就看看下面的文字把，让我给大家解析解析苹果身上的宝。

步骤/方法：

1 苹果内含有丰富的维生素、矿物质、糖类和脂肪等。这些物质都是我们构成大脑的必要物质，所以多吃苹果可以帮助儿童成长发育。

2 锌对儿童的记忆力非常有效，可以帮助他们增强记忆力，而苹果中正好含有大量的锌物质，所以小孩多吃苹果还是很好的哦。

3 苹果含有许多的胶质，而这些角质可以吸收大量的水分。可以把消化后的残渣软化，所以可以帮助我们防止便秘哦。

注意事项

苹果中含有酸能腐蚀牙齿，所以吃完苹果后最好漱漱口。

解析苹果身上的宝