心情不好的时候怎么办？有什么方法?

浮生十二 分享 A-100%A+

2013-07-23 21:55:04
概述

人是社会的动物，有时候心情快乐，但是有时候心情也会低落。那么在心情不好的时候，该怎么样调节心情呢？有什么好方法吗？

步骤/方法：

1 心情不好的时候，可以看一部励志的电影，电影是另外一个世界，可以让我们的心平静下来，去欣赏别人的世界。

2 心情不好的时候，可以去跑步，跑到全身没有力气。跑步让自己什么也不想，最后从0开始，摆脱坏心情。

3 心情不好的时候，可以来一次短途旅行，到一个陌生的城市，一切从零开始，全新的认识世界，认识自己，让不好的心情在旅途中释放掉。

注意事项

心情不好的时候，不要去听悲伤的音乐，会让自己的情绪更加的悲伤。

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