乙肝患者平时都应该注意什么

概述

近些天我的哥哥出现头晕、食欲不振，身体乏力，夜晚失眠，肝部处有些疼痛，小便偏黄，经过去医院检查后发现时乙肝。当时对乙肝没什么详细的认识，但经过医生的讲解明白了乙肝患者生活中都应该注意什么，下面把我的经验告诉给大家。

步骤/方法：

1 在饮食上，医生建议多吃蛋白质丰富的食物，如：鸡蛋，瘦肉，海鲜产品，豆制品等等。而富含胆固醇较高的食品则建议少吃，脂肪含量多的食品也要少吃，这样以免造成脂肪肝的形成。油炸类食品要坚决杜绝，在选择烹饪食材时，医生建议用蒸，煮，烩，炖，氽，炒等烹饪手段。维生素的补充也很重要，要及时的补充。

2 医生说乙肝患者会伴有焦虑，抑郁等负面情绪，在加上社会对乙肝患者的压力，所以一定要克服以上症状，时刻保持一个愉悦的心情，不要给自己压力过大，应该以乐观态度来对待病情，以自信的情绪来克服困难，这样对病情会有很大的帮助。

3 乙肝病毒主要是通过体液来传染的，所以，医生建议乙肝患者要将吃饭的餐具分开使用，洗漱用品，比如：毛巾，香皂，牙刷等，不要和家人或朋友共同使用，以免传染给身边人。在与伴侣一起时也要带安全套。在外出时，一定要自带生活用品，经常消毒。

注意事项

乙肝患者虽然在生活中有很多不便，但是不能因此而自卑产生负面情绪，要有良好的心态来面对生活。