５招远离电子产品蓝光伤眼_健康经验_快速问医生

概述

现在生活中，电子产品都在日益驱动着我们的生活，其实，这些电子产品的辐射式非常强大的，对我们身体有着极其严重的危害，下面一起来叫你几招远离电子产品蓝光伤眼。

步骤/方法：

1 戴抗蓝光眼镜；一些视网膜病变患者及3C产品的重度使用者，建议使用它，能够有效地减轻疼痛。可以去一些专业的眼睛店里购买或者在眼科医生的指导下配一副。

2 补充叶黄素和鱼油。他们都是可保护黄斑部感光细胞，建议多吃，也可以多吃点水果蔬菜。或者去医院在专业的医生指导下进行购买相关的药物。

3 使用自动调整屏幕亮度功能。如果需要眯着眼睛或很费力才能看清楚屏幕，则可能意味着屏幕亮度太高了，要注意调整。最好把屏幕跳刀自己喜欢的角度或者对眼睛有力的地方即可。

注意事项

我们平时一定要注意自己的生活习惯，尽量避免一些电子产品的辐射，保持身体健康，多吃水果蔬菜补充自己的营养。

５招远离电子产品蓝光伤眼