远离白内障饮食方面最关键_健康经验_快速问医生

概述

目前白内障已是老年人的常见病了，得病率非常的高。患有白肉障的老人就要吃药，最后只有做手术才可以好，十分影响日常生活。爷爷就有白内障，也是做手术才好了，现在想给大家说说要想远离白内障，饮食方面也是最关键的。

步骤/方法：

1 首先就要摄入足够的维生素，医生说维生素C具有防止白内障形成的作用，它可减少光线和氧对晶状体的损害。所以平时爷爷的饮食中总少不了西红柿、白菜、四季豆苹果等一些维生素较多的食物！

2 还有就是本来爷爷也挺爱喝茶的，医生说这也是爷爷的病情效为好转的一个因素，特别是患者如果每天喝5杯茶，是预防白内障非常好的方法。

3 还有就是要多吃些富含硒的食物有动物肝、肾、心、鱼虾、蛋黄、瘦肉、香菇、木耳、芝麻等。这些食物中含有硒，而硒是对视觉的敏锐程度有直接关系，缺硒能诱发晶体混浊而致白内障。所以吃这些食物对视觉有很好的作用！

注意事项

还有就是老年家如果得了白内障，应该帮助老人克服心理，积极治疗，加强锻炼，增强体质，从而对治疗等都有好的方面！

远离白内障饮食方面最关键