如何防止孕妇感冒

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2013-07-24 22:55:33
概述

大家都知道，孕妇在怀孕的时候体质特别的弱，没怎么样就生病了。所以孕妇要格外小心如果生病就有可能会影响到胎儿。但是孕妇该如何防止感冒呢？下面就让我给大家讲讲如何防止孕妇感冒。

步骤/方法：

1 手是孕妇感冒的最主要传播途径，吃食物时可能会由细菌进入体内，从而感冒。所以要注意个人卫生，勤洗手，不用脏手摸脸。

2 孕妇应该远离“三高”食品。本来怀孕的时候就会体质变弱，而高脂肪、高蛋白、高糖的食物会降低人体免疫力。所以还应该荤素搭配，注意营养平衡。

3 一般来讲，爱吃咸食的孕妇容易感冒。因为钠盐有渗透作用，上皮细胞功能呗抑制，就会降低干扰素等抗病因子的分泌，就会让病毒有机可乘，所以孕妇应该吃清淡的食物。

注意事项

孕妇应该吃一些清淡的食物，注意营养的搭配问题。

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