更年期综合症有哪些食疗方法

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2013-07-24 22:57:39
概述

更年期是女性走向衰老的一个标志，很多女性很怕更年期综合症，其实只要正确面对，它并不可怕，现在为大家介绍一下更年期综合症有哪些食疗方法。

步骤/方法：

1 喝莲子百合粥，早晚各服一次，适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。

2 乌鸡汤，有有补血滋阴、补肾平肝的功效。适用于更年期肾虚、头晕目糊、气阴不足患者食用。

注意事项

广大女性要把握好自己的食疗方法，正确应对更年期综合症。

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