月经不调轻松解决

概述

总是会听到很多女孩子说有月经不调的问题，我女朋友就是前段时间也月经不调。一个月都没有来月经，后面硬是推迟了两个月才来月经搞得我吓死了，以为是怀孕了。后面去医院检查治疗了一下。终于现在月经正常了。今天我就把这些治疗的方法分享给大家吧。

步骤/方法：

1 药物方面服用益母草颗粒治疗。因为益母草颗粒是中药成分，有很好的活血化瘀的作用，能够调理月经的气血通畅。一般是服用一个星期就会有效果了。

2 然后就是要多吃水果蔬菜，因为维生素对于女性的月经影响也是非常大的。就吃苹果，梨子，火龙果，香蕉。然后蔬菜就多吃芹菜，菠菜这些对于身体不仅仅可以补充维生素，还可以补充一些微量元素。月经就是跟铁元素也是有关系的。

3 然后就是要保持愉快的心情，不要有太多的思想压力，不要过于疲劳，这些都会影响到生理周期的。尽量的早睡早起，保持一个良好的生物钟。

注意事项

一不要吃冰冷食物。二 不要情绪波动太大。三 不要过于疲惫。