夏天烤肉可以多吃吗？_健康经验_快速问医生

概述

烤肉是夏天很多人群都喜欢的夜宵类食物，那么我们在夏天烤肉是不是可以多吃？如果多吃会不会对我们的身体造成危害呢？

步骤/方法：

1 不可以多吃烤肉，容易产生致癌物质，瘦肉中的蛋白质物质被烤焦烤黑会很容易导致致癌物质数量猛增。

2 还可能会降低人的视力，烧烤的高温会容易破坏食物中的维生素A和胡萝卜素，这两种物质缺失的话很容易造成夜盲症和干眼病。

3 烤肉还会使人缺乏很多微量元素，高温下的食物大部分的营养流失，微量元素会在高温下遭到破坏，所以再吃烤肉的时候可以搭配适量的生菜来吃。

注意事项

可以偶尔的吃一次烤肉对身体并无大碍，切记不可以大量的去吃。

夏天烤肉可以多吃吗？