裸睡有益身体健康

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2013-07-25 6:50:28
概述

其实小编冬天的时候也是裸睡一族哦！也许刚开始很不习惯，但是习惯以后，其实裸睡非常舒服睡得很沉，而且是有很多益处的哦！

步骤/方法：

1 在身体休息的时候，没有衣服的阻隔，皮肤也可以尽情的深呼吸，增强皮脂汗水的分泌，所有的皮肤垃圾都会往外排出，很好的促进新陈代谢~

2 习惯裸睡之后，身体会非常的放松，感觉非常轻松，没有衣物没有束缚~也能更深的进入睡梦中。这一点小编亲身体会哦！睡得更沉，白天就更有精神！

3 女性私密部位常年湿润，容易收到细菌的侵袭，如果在透气的环境下，细菌就不容易繁衍，能减少妇科病的几率~

4 手脚冰冷的朋友，裸睡的时候，身体的热能散发出来更快，会更容易温暖自己的手脚，冬天更暖和哦！

注意事项

不过裸睡一定要注意勤换床单被套，用太阳多晒晒再用哦！

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