预防白内障的方法都有哪些_健康经验_快速问医生

概述

白内障是常见的主要致盲性眼病。尤其是老年人最容易患上这个病，所以平时我们要好好的预防这个病的发生，因为老年人的年纪大了，日常生活中本来就有一些不方便的地方，如果再患上了这个病，不仅使老年人感觉到痛苦，同时也给自己的家人带来很大的麻烦。

步骤/方法：

1 平时要注意眼的卫生，日常生活中不要用手去揉眼睛，也不要用一些不干净的毛巾或手帕来擦眼。

2 如果用眼过度以后，可以适当的做下眼保健操，或是去好点的环境做下举目远眺，平时的睡眠也要保证充足，这样可以让眼部得到充分的休息。

3 日常生活中的饮食中可以多食用一些维生素A、B、C、D的食物。多吃一些鱼类，这样可以保持正常的视力，对预防白内障起到了很好的作用。

注意事项

积极防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。

预防白内障的方法都有哪些