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2013-07-25 0:31:35怀孕之后饮食上很注意,因为之前怀孕随便乱吃东西,导致宝宝6个月的时候检查出是畸形,做了人流,所以这次这个,什么都不敢乱吃,宝宝出生之后很健康,下面就把方法和大家分享下。
1 怀孕之后千万不能吃过多的糖,孕妇如果吃过多的糖,很有可能就会在体内的代谢增大,并且消耗大量的钙,孕期钙的缺乏,会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质,但会造成孕妇超重。
2 怀孕之后尽量不要去吃各种含有添加剂的食物,而且就是水果之类的食物,都要洗干净之后才能吃,这样的话才不容易出现农药残留,所以在选择的时候应尽量选用新鲜天然食品,避免食用含食品添加剂的熟食。
3 怀孕之前还有就是怀孕之后,千万不能吃含咖啡因的食品,包括咖啡还有就是茶之类的,都不能喝,喝多了可能会导致卵子发育不好,这样宝宝出生之后就会不健康,而且还会影响到受孕。
怀孕之后尽量避免吃辛辣的食物,而且还要避免吃太刺激性的食物。
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