如何缓解怀孕之后的不适_健康经验_快速问医生

概述

怀孕真的是很辛苦的一件事情，每隔一小时左右就要去上一次厕所，还有恶心呕吐的现象出现，后来教了几个方法给我缓解这些症状，下面就把方法和大家分享下。

步骤/方法：

1 怀孕之后如果出现尿频的现象的话，准妈妈可从生活中改变，比如一有尿的感觉，不能不去上厕所，在忙也要先去，要不然憋尿久了可能会造成膀胱发炎或细菌感染，这样对孕妇是很不好的。

2 在孕期的时候如果出现水肿的现象的话，在这个时候，最重要的就是千万不要弯腰驼背，要不然在压力往下时，脊柱就会不自主地弯曲，当然就容易造成腰酸背痛，所以尽量的不要去弯腰驼背。

3 很多的孕妈咪都会出现腹部不舒服的，其实是刚开始没有适应，出现这样的现象，一般都建议准妈妈们在饮食上应少吃多餐，这样的话可以避免造成胃胀还有就是腹痛等不适，对宝宝和孕妈咪都很好。

注意事项

怀孕之后一定不能吃太咸的食物，以免引起妊娠高血压。

如何缓解怀孕之后的不适