让宝宝轻松度夏的科学喂养方法

概述

炎热的夏天，原本生龙活虎的宝宝，变得精神疲倦、食欲大减……随着气温的升高，宝宝开始出现这样那样不适的反应。那么该给宝宝怎么喂养，才能使宝宝精神饱满地轻松度夏呢？

步骤/方法：

1 多次少量饮足水。炎炎夏日，年幼的宝宝正处于好动期，更容易在不知不觉中流失水分，因此适量多次补水特别重要。妈妈应督促宝宝多喝水，每次补水时不宜过多。

2 切忌空腹饮冰水。冰水进入空腹后会引起胃肠道血管收缩，影响消化和胃口，产生肠痉挛，引发腹痛、呕吐等不适症状。因此，在每个清晨，让宝宝喝一杯温开水，既能温润肠道，又能补充水分。

3 多补盐少加糖。夏日不仅仅要补水，随着汗液的排出，体内的盐分也大量流失，使体内电解质失衡，影响代谢，易出现乏力、厌食。夏季要适当补盐，同时也要限制糖分的摄入。可在宝宝喝的温水里加入少许食盐。

注意事项

夏季，妈妈们要开动脑筋，变换花样，以新鲜蔬果为主，烹饪以清淡易消化为宜。同时，补充适量的牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等优质蛋白，使宝宝轻松度夏的同时拥有健康的身体。