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2013-07-24 21:39:24妈妈今年已经50岁啦,她一个月前出现手脚心时冷时热,心悸,精神状态不佳,晚上出现失眠等症状,我们去了医院,经医生诊治为更年期,给我们开了些药,还嘱咐了我们一些关于治疗更年期的方法,今天和大家分享一下吧
1 药物治疗:去医院向有关医师咨询,严重时医师会给你开一些药,回家要按时吃药。一般是周期治疗,因为这些药物一般会是一些镇定剂,激素类的药物不宜长期服用。
2 心理治疗:多向更年期妇女解释一下她们的病,让她们不要太担心,这些都是正常的生理现象,多给她们安慰和鼓励,少一些埋怨,调整好她们的心态,让她们乐观、顺利的度过这一关
3 饮食治疗:合理、科学的饮食。多补充蛋白质之类的食品像乳品、蛋、瘦肉、鱼类和大豆;再就是补充维生素类的食物像乳类、蛋、肉、豆类、水果、粮食、鱼,因为大多数更年期患者都患有骨质疏松,所以补充钙类食物非常有必要;适量摄取像米、面、豆类、水果、蔬菜、和植物的根茎等的碳水化合物,最重要的就是养成良好的饮食习惯,不要偏食,做到粗细搭配。
在生活中要积极的进行保养,合理的运动,放松身心,缓解压力和疲劳。
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